• 【連載開始!】障がいを持つ子どものためのピアノレッスン - ムジカノーヴァ2017年1月号

ピアノでアンチエイジング!?

2011-07-14 : ピアノレッスン
今日は「ピアノアンチエイジング」です。

ピアノで“アンチエイジング”!?

なぬぅ〜?
と思われた方もいらっしゃるかと思います。



まず、ピアノを弾く時に使うカラダは、手・目・耳・主に右足首・腰、そして「」です!

結構、全身を使ってピアノを弾いているモノです。



最近“健康と音楽”というテーマのチラシを見つけました。

ヤマハウェルネスプログラム

健康でありたいのは、みんな共通の願いですもんね〜。

こういうプログラムもアリですよね。



さて、若々しくい続けるコトに一番大切なのは「脳への刺激」です。

ピアノは、様々な感覚刺激の上にちょっと難しいコトを脳にさせます。

その時出るのが“脳内アドレナリン”。



アドレナリンの主な効果は、血流がよくなり、カラダが温まります。

ということは、脂肪燃焼の効率をよくしたり、血行が良くなってきて美肌効果も・・・

( ̄ー ̄)ニヤリ


と、様々な効果を期待できるわけです。

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今日の魔法は…

(〃^∇^)ノ~エイ*・゜゜・*:.。..彡☆


『まずピアノに向かう前にマッサージ♪』


手をマッサージ

腕に上がって

肩をまわしましょう

首をまわしましょう

耳をマッサージ

足首を上下に…

手をグーパー

最後はぐーっと伸びをして、ストン!と肩のチカラを抜きます。

そして“ピアノ”に向かいます。



いかがですか?

ポカポカしてきましたか?



みなさん、今日も明るく楽しいピアノレッスンライフを♪
*:゜・*:.。.*.。.:*・・*:.。*・
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